श्री गुलाब सिंह राजकीय महाविद्यालय चकराता की राष्ट्रीय सेवा योजना के विशेष शिविर के तीसरे दिन शिविरार्थियों को ग्राम ठाणा में योगाभ्यास एवं स्वस्थ जीवनचर्या की जानकारी दी गई। हरिद्वार से आये डा.संजीव कुमार शर्मा ने कहा कि योगासन व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक दोनों दृष्टि से स्वस्थ बनाता है। अनेक शारीरिक विकारों को दूर करने और पाचन क्रिया सुधारने में योगाभ्यास बहुत मददगार होता है। शिविरार्थियों को सूर्य नमस्कार, पद्मासन, कपालभाति,श्वास क्रिया और प्रणायाम का अभ्यास करवाया गया।
डा.शर्मा ने कहा कि आज युवा वर्ग ने अपनी आहार शैली बदल डाली है जो तमाम बीमारियों की जड़ है। चायनीज और जंक फूड युवाओं के पाचनतंत्र को कमजोर कर रहे हैं। अब विश्वभर में मिलेट(मोटे अनाज) की मांग बढ़ रही है। ज्वार,बाजरा व कोटा आदि में पौष्टिक तत्व अत्यधिक मात्रा में मौजूद हैं जिसे आज सारा विश्व स्वीकार कर रहा है और जो हमारी प्राचीन परंपरा से जुड़े आहार हैं। कार्यक्रम अधिकारी डा.सुमेर चंद ने कहा कि योगाभ्यास को प्रत्येक व्यक्ति को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। इस अवसर पर प्राचार्य प्रो.के.एल.तलवाड़,डा.आराधनाभंडारी,डा.जयश्री थपलियाल, डा.श्याम कुमार, डा.पवन भट्ट, डा.पूजा रावत, अंकुर शर्मा,अर्जुन सिंह, विनोद जोशी सहित शिविरार्थी मौजूद रहे। छात्र संघ अध्यक्ष अरविंद चौहान ने शिविर मे योग सत्र को अत्यंत उपयोगी बताया।
