शरीर की आन्तरिक सफाई को लेकर कराया योगाभ्यास

उत्तरकाशी। योग एवं तनाव मुक्ति प्रबंधन पर तीन दिवसीय कार्यशाला के द्वितीय दिवस पर आन्तरिक सफाई (आत्मिक) का अभ्यास
रामचंद्र राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय उत्तरकाशी द्वारा योग एवं तनाव मुक्त प्रबंधन पर द्वितीय दिवस में ऑडोटोरियम में आज के मुख्य विषय आन्तरिक सफाई पर चित्रकूट विश्वविद्यालय से आये हार्टफुलनेस ध्यान के प्रशिक्षक डॉ० एल0 सी0 सिंह जी द्वारा अभ्यास करवाया गया इस कार्यशाला में महाविद्यालय की प्राचार्य प्रोफेसर  सविता गैरोला  द्वारा प्रथम दिवस के अभ्यास सत्र के अनुभव साझा किया और कहा कि मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रथम दिवस में बहुत अच्छी अनुभूति हुई व् कार्य स्थल तनाव कम महसूस हुआ | महाविद्यालय के अर्थशास्त्र के प्राध्यापक डॉ प्रदीप कुमार सिंह द्वारा बताया गया कि आज की आधुनिकतम जीवन शैली खानपान एवं लाइफस्टाइल में विपरीत होने के कारण जीवन में तनाव बहुत है जिसमें ध्यान योग द्वारा तनाव का प्रबंधन बहुत आवश्यक है |
द्वितीय दिवसीय कार्यशाला में महाविद्यालय के प्राध्यापक,प्राध्यापिका बीएड के छात्र छात्राये एवं कर्मचारियों द्वारा योग कार्यशाला के अभ्यास में प्रतिभाग किया समन्वयक डॉ महेंद्र पाल के द्वारा सभी योग करने आए प्राचार्य महोदया प्राध्यापक छात्र-छात्राओं एवं योग प्रशिक्षक डॉक्टर एल सी सिंह जी का धन्यवाद किया।