रामचंद्र उनियाल राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय में हुआ योग सप्ताह कार्यक्रम का आयोजन
रामचंद्र उनियाल राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय, उत्तरकाशी के बीएड विभाग में 3 जून से 8 जून 2024 तक प्रातः 7 से 10 बजे तक बीएड प्रशिक्षुओं के लिये संचालित ‘योग सप्ताह कार्यक्रम’ का समापन आज दिनांक 10 जून 2024 को महाविद्यालय की प्राचार्य प्रो. सविता गैरोला ज़ी, बीएड समन्वयक प्रो. वसन्तिका कश्यप एवं प्रो. सुरेश चंद्र ममगाईं ज़ी की गरिमामयी उपस्थिति में किया गया।
योग सप्ताह के इस कार्यक्रम में प्रशिक्षक की भूमिका योगाचार्य डॉ. दीपक भंडारी के द्वारा निभायी गयी साथ ही प्रदीप कुमार सिंह द्वारा प्रशिक्षुओं को तीन दिन हार्टफुलनेस एवं माइंडफुलनेस ध्यान का अभ्यास कराया गया। समापन सत्र के इस अवसर पर महाविद्यालय की प्राचार्य प्रो. सविता गैरोला ज़ी ने कहा है कि योग शरीर, मन, आत्मा और बुद्धि को जगाने की कला है। उन्होंने स्वस्थ तन एवं मन के लिये निरतंर योग को अपनाने हेतु बीएड प्रशिक्षुओं को प्रेरित किया। इस अवसर पर बीएड समन्वयक प्रो. वसन्तिका कश्यप ने कहा की स्वस्थ शरीर के लिये योग व्यक्ति को नियमित रूप से करना चाहिये। भूगोल विभागाध्यक्ष डॉ. बचन लाल ज़ी ने योग का व्यक्ति के जीवन में पड़ने वाले सकारात्मक प्रभाव एवं तकनीकी का व्यक्ति के जीवन पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव से प्रशिक्षुओं को अवगत कराया।
इस शुभ अवसर पर बीएड विभागाध्यक्ष डॉ. दिनेश कुमार सिंह ने उपस्थित सभी अतिथियों का स्वागत करते हुए छात्र-छात्राओं से अपील कि हमें अपनी दिनचर्या में से एक घंटा प्रतिदिन नियमित रूप से शारीरिक अभ्यास एवं योग के लिये निकलना चाहिये। इस योग सप्ताह में बीएड प्रशिक्षुओं द्वारा विभिन्न यौगिक क्रियायें जैसे प्राणायाम (नाड़ी शोधन, भ्रामरी, भ्रस्तिका, सूर्य भेदी), मुद्रा बंध, ध्यान, षट्कर्म आदि 50 से भी अधिक क्रियायें सीखी गयी। इस अवसर पर बीएड प्रशिक्षु प्रतीक्षा उनियाल, अंजलि उनियाल, रोहित चौहान एवं अर्जुन सिंह आदि ने सात दिन में जो भी अनुभव प्राप्त किये उनको सभी के मध्य साझा किया। इस अवसर पर योग सप्ताह समापन सत्र कार्यक्रम का संचालन बीएड प्राध्यापक डॉ. रामधन नौटियाल द्वारा किया गया।
कार्यक्रम के इस शुभ अवसर पर बीएड विभाग के वरिष्ठ प्राध्यापक डॉ. पंकज पंत एवं डॉ. हरीश यादव के साथ-साथ गोपेश्वर भट्ट सहित प्रथम वर्ष के समस्त बीएड प्रशिक्षु उपस्थित रहे।
